最強弁当生活

設計屋に付き物の、大量の喫煙と不規則な生活にめちゃくちゃな食生活。

ふと思いつきで始めた禁煙と減量とウォーキング。それまでは、コンビニ飯、揚げ物おやつ、酒、煙草、缶コーヒー、炭酸飲料を摂取しまくり、しかも深夜遅くのお酒の後の〆のラーメンも欠かさなかった。当然メタボでどうしようもないブヨブヨの不健康状態。そんな奴が良く約8年も続いたものだと自分でも感心している。もともと意地っ張りな性格なので宣言する事で自分を追い込み、イジメてここまでやってきた。、、少し仕事のスタイルにも似ているかもしれない、、、、いわゆる面倒な奴です。そんな取り組みの中で凄く良かったと思うのが、カロリーと大食いを抑えるための　”手作り弁当生活”　これは最高に良かった。毎朝のウォーキング通勤に欠かせない早起きと弁当作りが功を成し、７５kgあった体重が５７kgになり普通の健康体になった。現在は昨年夏頃に発症した甲状腺異常により動機息切れや変な発作、ついでに体重が増えたり減ったりと辛い時期もあったが、これまで続けてきた毎日のルーティンのおかげで最高の状態とまではいかないが、健康を保てている。お酒の量は増える一方だけど（笑）、これからも手抜きで適当なお弁当な時がよくあるけど、それでも長く続けたいと思います。　”手作りお弁当生活”　ダイエットしたい人にはおすすめですよ！気合いです！

、、、同い年、同じ誕生日、５６歳のキングカズを見習ってこれからも頑張ります！